Pilates

Bij Pilates train je de diepgelegen kleine spieren, de fundering van je lichaam. Je leert je core goed aan te spannen en doet van daaruit oefeningen staand, zittend en liggend, in je eigen tempo. Heb je een blessure, dan krijg je een aangepaste oefening.

Last van je onderrug, nek of schouders, of zit je veel achter de computer? Dan is Pilates echt iets voor jou. De lessen zijn in de Albertzaal in Roosteren.